不能貿然使用高泡潔面，日化線產品在產品成分上把控不是很嚴格，建議使用面板管理專業線品牌 醫萃多 有一款酵素潔麵粉 能控制油分，而且溫和 成分安全，可以搜尋瞭解下。或者敷爾佳 菲爾思的，都不錯。

首先就是一個面部清潔的問題。但是這其中要避免一個過度清潔的一個誤區。因為病人往往會認為，我臉上的油多了，就要去勤洗，然後用一些清潔力很強的一些香皂、洗面奶去過度的去清洗這個面板，這個一定是要避免的。因為我們的面板它有一個自我調節的功能，當你過度的去清洗面板表面的油脂的時候，把這個臉洗的很乾的時候，它就會反饋新的分泌更多的油脂，所以往往起到這種適得其反的作用。

還有就是當你過度的去用香皂、洗面奶還有這種水去刺激面板的時候，往往會加重面部炎症反應的這麼一個副反應，所以說首先不要過渡的清洗。洗臉的話，每天兩次，用溫水，配合一些溫和一點的潔面產品就夠了。第二個就是飲食的問題。飲食的話，我們提倡像這種面板的病人，要少油、少脂、少糖，辛辣刺激的還有含酒類的食品要儘量去避免。還有第三個就是要保持生活的規律，不要熬夜，保持心情的舒暢。因為不健康的生活方式，不規律的作息，還有過多的精神壓力，都對脂溢性皮炎有非常不好的影響。會加重這個病情。