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1 # 二蛋的變美日記
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2 # HH二妞
衰老是自然規律，我們無法阻擋，但是，咱們可以讓她變的慢一點，願十年之後，我們還是老樣子❤️
讀書思考——腹有詩書氣自華，歲月從不敗美人，讀書和思考是任何旅行和運動都不能取代的，提升格局，不至於讓我們因為一點雞毛蒜皮就愁眉不展！
管理身材——艾揚格大師說，身體是靈魂的殿堂。定期鍛鍊、合理飲食不僅可以帶給我們緊緻的身材和面板，還會為精神和靈魂提供一個棲息之所！
養生保健——補充氣血和膠原蛋白，女人的衰老無外乎面板鬆弛以及氣血不足引起的一系列失眠、記憶力衰退、卵巢功能衰退等，25歲以後要及時的補充膠原蛋白和注意日常氣血調理。
重要的事要養成好的習慣並堅持！希望對您有幫助，也願十年後我們還是老樣子❤️
運動
這一點是很重要的啦，運動的時候不但是說會讓你保持好的身材，而且汗液的排出會讓面板更緊緻，身體狀態很好。
做好清潔防曬抗氧化精華這個是越早越好，沒有年齡的限制，同時少吃甜食，防止糖化反應。