沒有那麼嚴重，可以逆轉，長痘痘中醫認是內火重，肝膽火，肺胃積熱上蒸，首先改變不良的生活壞習慣，忌生悶氣、辛辣，熬夜，少吃含蛋白質較高的食物（指肉類），多吃蔬菜和植物性蛋白，一般長痘痘的人脾胃運化不強，不可多食（以免產生積熱），適量運動，適量多喝水，增強脾胃運化，脾胃功能增強可將毒素透過二便排出體外，再配中藥調理，清熱解毒透疹為主，病情輕者可用麥冬15g，枙子9g，丹皮9g，白茅根9g，金銀花9g，連翹9g，蒲公英10g，桔梗6g，升麻9g甘草5g，內熱重加黃芩9g。

不是，內調外養，個人覺得，油性面板除了是平時護理肌膚不到位外，最重要的是體內因素，油水失衡才是根本，所以體內儘量多補水，體熱之人可以多喝綠茶，偶爾菊花，苦瓜汁，平時多吃新鮮果蔬，不要吃油膩及高蛋白物質。外養，就是，多注意清潔，不要讓臉部油膩膩的多餘油脂多過停留面部以免細菌滋生，可以用一些消炎類護膚品。

這倒不至於，最主要還是要對症下藥，不過一般長痘痘都跟體內有很大的關係，體內毒素日積月累太多無法排出，毒素都排在臉上了，還有就是平時飲食作息、或者清潔不到位等…這些都是平時需要去注意的。要內調外養才能根治。