自己能判斷自己有沒有抑鬱症，說明還好啦！一般人走上工作崗位以後，在各種壓力下，都會有些抑鬱。很多人都會自我調節，不會有什麼大的影響。有一部分人不愛訴說，不愛社交，隨著各種壓力的增加，會很危險!就是病態的爆發，神經病就屬於這個方面，有爆力和自殘兩個大方面。最終危及生命。現在社會快節奏的生活，加上各種環境因素，導致抑鬱症患者越來越多。所以寄望以後的一些三甲醫院多儲備這樣子人才，增填這樣的科室。目前這樣的科室很少。

抑鬱症屬於心理疾病，所以如果你發現自己對任何事都不感興趣，討厭人多，而且情緒越來越敏感！覺得沒有人能理解你的心情，甚至想自殘自殺甚至傷害別人。這種情況應該就是抑鬱症！

當然如果要確定的話，一定要去正規的醫院進行檢測，我們自己的感覺有時是不準確的！

如果發現自己得了抑鬱症，一定要及時治療，配合醫生，自己也要分散自己的注意力，不要胡思亂想，做些自己喜歡的事情，比如聽歌看電影之類的！

其實抑鬱症就是因為長時間的壓力委屈都積壓在心裡，所以導致人精神奔潰，在治療的同時自己如果能夠想開，那麼就很容易康復了！