所謂的痘痘就是皮下脂肪聚集形成的.就是脂肪粒的形成，只不過它很大,有點嚴重而已.

第一,上火分好多種,不管五臟六腑哪個器官上的火都與痘痘無關.

第二,痘痘與你的油脂分泌有關.

第三,出痘痘後，在沒有形成乾硬的黑頭前請千萬不要碰,等到形成乾硬黑頭後最好擠掉,否則會形成黑色的乾硬脂肪粒埋藏在面板下.

第四.勤洗澡,勤洗頭,最好每天都要.

第五,洗臉的過程要分兩步,第一步先用肥皂洗,因為肥皂去汙性去油強,可以完全的把表面油脂去掉,要輕柔兩分鐘,完全和油脂反應掉. 用清水衝乾淨.第二步在用潔面乳洗,目的是深度清楚毛孔內油脂,五分鐘,輕拍,彈臉部面部肌肉.等面板完全吸乾.

第六,千萬不要用外部的抑制油脂益處的藥,不要盲目的聽廣告.

我的這個方法最好也最科學.

補充一下,夏天吃什麼.

第一,不要多吃油脂的東西,維持你的營養就夠了.

第二,吃苦瓜.

第三，吃芹菜.

第四，吃黃瓜.

第五,可以吃羊肉.

第六，可以吃蛇肉,性冷.尤其蛇膽.