如果人的眼壓超過21mmHg，那麼就會被認為眼壓高，主要原因是眼角膜偏厚、眼壓計誤差或者測量眼壓時因為過於緊張而引起的眨眼、瞪眼或憋氣，在病理性上的原因有，患者得了例如青光眼的疾病，如果高眼壓症的話，也是可以引起眼壓升高的。

01 趴在桌子上睡覺

上班族午睡常用姿勢，趴在桌子上，頭枕著胳膊，往往會壓住眼睛!實驗證明，這個姿勢會導致眼壓升高，甚至誘發青光眼。

02 健身倒立

健身圈裡盛行倒立，但人倒立時，頭部腦部血管重力加大，會增加眼壓。

03 一次性過量飲水

口渴時，有的人會一次喝一大杯或者一瓶礦泉水，不注意控制速度會使血容量增加，會導致眼壓升高，建議1次飲水不宜超過300ml。

04 不良姿勢

坐車、走路玩手機：低頭看手機，需要調整眼部睫狀肌來對準焦距，很容易造成視疲勞。

05 關燈玩手機

在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。