健步一個小時的音樂很多音樂軟體都可以下載，比如酷狗音樂、QQ音樂、酷我音樂、網易雲音樂等等都可以，但是很多這些軟體上都沒有一個小時長的音樂，一般都是DJ慢搖，音樂串燒，舞曲慢搖等型別的音樂。

另外還有升級會員後會變得更多，網易雲音樂搜尋“健步走”，有很多健步走的歌單，其他軟體也會有類似的歌曲。

擴充套件資料

一、健步走注意事項

正確的健步走動作：健步走時，手臂通常有兩個姿態，一種是速度不快時，可以兩臂自然下垂，隨身體的運動而自然彎曲擺動；一種是快速行走時，可以兩肩稍提，兩臂彎曲成90度，隨著走的節奏自然擺動，前後擺動不大而稍有上下彈動，肩稍抬高。

腳的著地動作：腳尖要朝向正前方，後蹬要有力，落地要輕柔，動作要放鬆。身體姿態：健步走時全身要放鬆，抬頭，挺胸，兩肩自然擺動，身體重心落在腳掌前部。

控制腹肌：長距離健步走中腹肌應適度緊張，注意提氣，這本身就是對呼吸器官功能的訓練，也是對腹肌的鍛鍊。在行走中，腹部壓力增大，腹肌的控制力就能使肚子不至下垂或突出，它對保持身體的健美很有效。