提亮膚色的方法：
一：睡覺前喝一杯牛奶可有效提亮膚色牛奶是美白的好幫手，很多人喜歡做牛奶面膜，這裡建議喝牛奶，因為喝牛奶美白效果非常明顯，而且睡覺前喝牛奶還有助於睡眠。
二：常喝蜂蜜檸檬水可有效去除暗沉，美白肌膚每天工作前，可先為自己炮製一杯蜂蜜檸檬水，堅持一週左右即可發現面板變得光澤細膩，一掃之前的暗淡、蠟黃、油膩、粗糙以及毛孔粗大等現象。
三：要多吃香蕉、蘋果、芒果和獼猴桃這幾種水果要堅持每天吃三到四個。不僅可以有效補充人體內的維生素和微量元素，還可以有效滋潤、亮澤面板。四：不妨用精油美白，改善膚色如果經濟實力尚可，那麼不妨用精油美白膚色。精油分很多種類，如果要美白、提亮膚色可選擇用玫瑰製成的精油，方法是潔面後，用手指摳出一點面霜置於手心，在手心的面霜裡滴入一滴精油，然後揉搓到臉上，堅持一段時間，即可收到相應的功效。五：自制紅酒和珍珠粉面膜美白去黑紅酒和珍珠粉都具有美白膚色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入適量紅酒，調拌均勻後，塗於面部，堅持十五分鐘洗掉，每隔三天做一次，面板不僅會變得光滑細膩，還能有效淡化斑點和黑色素。
提亮膚色的方法：
一：睡覺前喝一杯牛奶可有效提亮膚色牛奶是美白的好幫手，很多人喜歡做牛奶面膜，這裡建議喝牛奶，因為喝牛奶美白效果非常明顯，而且睡覺前喝牛奶還有助於睡眠。
二：常喝蜂蜜檸檬水可有效去除暗沉，美白肌膚每天工作前，可先為自己炮製一杯蜂蜜檸檬水，堅持一週左右即可發現面板變得光澤細膩，一掃之前的暗淡、蠟黃、油膩、粗糙以及毛孔粗大等現象。
三：要多吃香蕉、蘋果、芒果和獼猴桃這幾種水果要堅持每天吃三到四個。不僅可以有效補充人體內的維生素和微量元素，還可以有效滋潤、亮澤面板。四：不妨用精油美白，改善膚色如果經濟實力尚可，那麼不妨用精油美白膚色。精油分很多種類，如果要美白、提亮膚色可選擇用玫瑰製成的精油，方法是潔面後，用手指摳出一點面霜置於手心，在手心的面霜裡滴入一滴精油，然後揉搓到臉上，堅持一段時間，即可收到相應的功效。五：自制紅酒和珍珠粉面膜美白去黑紅酒和珍珠粉都具有美白膚色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入適量紅酒，調拌均勻後，塗於面部，堅持十五分鐘洗掉，每隔三天做一次，面板不僅會變得光滑細膩，還能有效淡化斑點和黑色素。