謝謝邀請，我認為人老了對越來越多的事物失去了新鮮感，沒有了年輕人的好奇心。加上更年期以後身體會帶來一些不適，不太愛動愛鬧。這樣相對來說空閒時間會顯得多一些，靜下來的時候會感覺孤獨。所以我覺得人老了一定要有自己的一項愛好，什麼時候培養都不晚，讓自己少些空閒時間。還有就是加強親情聯絡，歲數大的人，一般都有兄弟姐妹。即使是親戚，也是常來往才能親，多關心幫助他們的孩子，她們沒事來陪陪咱們也是一樣的。我今年47歲，雖然還談不上老，兒子上班遠，我把侄子侄女當成自己孩子親近。她們沒事就來看看我，感覺非常不錯。還有我們兄弟姐妹關係好，姐姐們雖然是堂姐，也和親的一樣。平時上班，週末我們就一起吃飯，打牌。旅遊出去我們一家人就20多口。所以我是覺得每天都充實的緊。總結下來我想剛才說的兩點。一是愛好，二是親情

小時候，父母隨便買一個娃娃，便能抱著玩一整天，給娃娃換衣服撘房子，樂此不疲。因為那時我們的想法一片空白，任何一件小事情都能讓我們感受到充實和快樂。隨著年齡增長，知識面越來越寬，見識的增多伴隨著想法的增多，讓我們很難一心一意投身到一件事情當中去，因此我們會時常覺得孤獨，覺得一天過的非常空虛。本質上還是我們想得太多而做的太少。

接觸和交流少了！

人生有兩個“端”：從出生開始逐漸長大，從中年開始逐漸衰老。

從出生端開始，人的交流越來越多，處於亢奮期。從中年端開始，人的接觸和交流越來越少，處於寂莫期。

人老後，位於中年端的末端。越老越“末”，自然造成交流和接觸越來越少。特別是年齡越來越大，身體器官功能進一步下降或衰退，幾乎與人沒有接觸與交流，那孤獨感油然而生。

因此，人老後只要身體健康條件允許，應多接觸社會，多與人交流，以推遲或緩解孤獨感。倘若成天悶呆家中，會進一步加速孤獨感。

除了老年人要自覺多與社會接觸，多與人交流外，社群、親人也應創造條件，讓老人多接觸多交流，這也是減少或延緩孤獨感的有效途徑。

世間百態，人生苦短。年齡越大看的事物就越多，經歷也隨著年齡而增長，不是所有人都感到孤獨，而是想遠離那些虛偽的世界，真實自我反省，也是一種生命的自然現象，經歷了人生的風風雨雨，喜怒哀樂，也想自己靜靜，來回憶過往，其實並不孤獨。

心有餘而力不足，思想還沒老身體卻在哀老，想這兩個保持平衡很難，心理落差加大，積極生活的態度就不足，重在參與的機會少孤獨感就增加了。