記得以前看過一個節目，一個小夥最愛跳霹靂舞，他的願望是在一個知名節目完成這個心願，結果還未上舞臺就得了尿毒症，但他非要堅持完成這個夢想和願望。他來到夢寐以求的舞臺有些激動，大家勸其放棄他不聽，結果剛開始跳了一小段就暈倒在地不起。這個鏡頭我記憶非常深刻。小夥的願望是好的，但不是誰都能實現這樣的夢想和心願。

腎是人體最重要的排毒器官之一。腎病分很多種表現和情況，早期會出現蛋白尿、水腫乏力、頭暈頭痛、尿液有泡沫、血尿、腰背痠痛等；中晚期會噁心嘔吐、水腫加重，面色晦暗等，導致腎病綜合症、腎衰尿毒症。如果到了這個地步，那只有透析換腎治療了，所以早期腎病的發現治療非常關鍵。

腎不好的人，一定要注意休息。腎怕寒涼、怕亂吃藥物、它也更懼“勞累”。如果你有了腎病不注意休息還堅持去跳廣場舞“健身”，其實那不是健身是害腎傷身。廣場舞的舞步運動節奏還是很快很劇烈的，那樣會導致腎功能不僅無法恢復，還很可能進一步惡化。輕微腎損傷的人可近距離緩慢散步，切不可做劇烈運動，除非你不想活了。

好好愛護自己的腎。腎是生命之源，它可是很“嬌貴”的人體器官，人能否健康長壽，很大程度取決於腎功能的好壞。所以我們要平時從生活的細節開始，多注意關愛自己的腎臟健康。