當營養補充到一定程度出現過剩的情況同時運動量又很少、攝入的熱量與消耗的能量不成正比的時候，就會變得非常的肥胖。
燕之典的清體輕顏藍莓味代餐奶昔固體飲料，一杯只有58Kcal。含紐西蘭進口乳粉，丹麥濃縮乳清蛋白粉，大豆分離蛋白粉，還具有菊粉、荷葉鹼、左旋肉鹼，三大成分，有效加速脂肪代謝與分解。有效加速脂肪代謝與分解，可以代餐、飽腹、補充營養微量元素。想保持苗條身材可以長期喝，如果想快速瘦身的話，最好是用14day套餐，套餐有專屬顧問老師指導，我是瘦了10斤。
最後跟大家說，產後肥胖不可怕，但是不能因為自己當了媽媽就放棄自己，好身材是自己爭取的，你為孩子犧牲身材，孩子長大不會記得，但你可以用你怎麼減肥的勵志照片告訴孩子，就算碰到再難的事情，只要願意努力爭取，一定能有所收穫！
其實注意生活中的一些小細節也是能夠達到減肥的目的的，比如說在飯後半個小時內最好是不要坐著或者是躺著，可以站立一小會兒或者是散步，這樣可以減少腸道對於油脂的吸收，從而達到瘦身的目的，平時如果能夠走樓梯就儘量不要做電梯，這樣可以燃燒脂肪，還可以讓我們生活的更加健康，平時還要按時休息，這樣對於減肥也是很有幫助的。
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