雪蓮果

雪蓮果是寒性的，不易多吃。吃多了可能會造成腹瀉。

雪蓮果漿

雪蓮果漿是從雪蓮果根部萃取而來的原漿，是純天然的功能性食品。

雪蓮果漿在製作過程中已經去除了它本身的寒性，保留了其營養成分。食用雪蓮果漿不會對腸胃刺激，反而可以調節腸胃。

雪蓮果漿中含有豐富的低聚果糖，低聚果糖的攝入可以使腸道內雙歧桿菌和乳酸菌等有益菌增加，同時抑制致病菌繁殖。

根據衛生部的實驗證明，雪蓮果漿中的主要成分低聚果糖對腸道有明顯調節作用。

可以促使腸道菌群中雙歧桿菌等有益菌數量顯著增加（達12倍以上），產氣莢膜梭菌等有害菌群數量顯著減少至原數量的1/30。

雪蓮果漿建議食用量

雖然雪蓮果漿具有調節腸胃的作用，但是凡事也要適量而行。

每人每天雪蓮果漿的建議服用量為12-20g。

剛開始食用雪蓮果漿的人可能會有脹氣的情況出現，那是可能因為人體內有害菌太多，雪蓮果漿中的低聚果糖在為調節腸道而戰鬥。所以可以先減輕用量，等脹氣情況緩解，在慢慢加大食用量，從而使人體腸道達到最健康的狀態。