電梯墜落時，最後一刻跳起來這種方法是不科學的。

分析如下：

首先電梯是一個密閉的空間，電梯墜落時根本無法判斷轎廂所在的位置。

其次電梯墜落是一瞬間的事情，加上恐懼，緊張等根本無法對危險做出準確的判斷。

再就是用力往上跳起，頭部有可能碰到轎頂、轎壁等造成二次傷害。

綜上所述，電梯在墜落時，最後一刻跳起來這種方法是不科學的。

假如真遇到電梯墜落，應按如下方法儘量減輕受到的傷害：

1.     如果電梯內有可以把住的地方，比如扶手，請至少一隻手緊握扶手。這樣能更能更好的保證人在轎廂裡站穩，從而不致於因為重心不穩而摔傷。

2.     把整個背部以及頭部緊貼在電梯內側，呈一條直線。這麼做的目的是要借用電梯牆壁作為脊椎的防護。

3.     彎曲膝蓋，讓膝蓋彎曲，呈現出一定的弧度，能減輕急速下墜造成的震動傷。因為韌帶是人體唯一富含彈性的組織，所以借用膝蓋彎曲來緩衝承受的重擊壓力。