憋在心裡苦。如果是好事拿來與人分享，壞事就別在心裡哭，放下最自在。 傻瓜的心總在嘴裡，聰明人的嘴在心裡。你說不出來，正好是因為你的頭腦思緒運轉的太快了，語言跟不上心的速度，心裡話可以鍛鍊寫在日記裡啊，說出來的就不叫心裡話了。言多必失，少說也挺好。

說話是一門藝術 要把自己想說的讓別人理解 這一樣很困難 並不是怎麼想就怎麼說能做到的 你可以多看看書 各種各樣的書籍 這樣 你能找到很多表達自己想法的方式

心裡有些話很想說，但又說不出。如果長期這樣下去就會產生不必要的矛盾和誤會，兩個人可以心平氣和好好地坐下來談一談，解決問題才是最重要的。

既然不能找人傾訴，那就動筆寫下來。有時候紙筆也是無聲的好朋友。

你把心事告訴紙筆，讓它們幫你守住秘密。

從某些角度來說，紙筆要比某些所謂的朋友更具保密性，讓你更放心。

總之，不能一直憋著不說，真的會憋出問題。

當你盡情傾訴過後，你會發現心情不再擁堵，世界也會變得明亮。