你要插入的是空白行？還是已經有資料的行啊？

如果是數量非常大，比如10萬級別的話，建議使用vba或者是python的xlwings外掛，速度非常快。開發起來也不花什麼時間。

vba的話，可以這麼寫：

sub xx()

"隔行插入空白行

dim rMax

"獲取最後的行

rMax=[A65535].end(xlup).row for rr=rMax to 1 step -1 rows(rr)

.insert

如果資料量不是太大的話，就比較簡單：

在有資料的單元格平板加一個列，需要快速插入的行前面的序號設定為雙數，比如：2，4，6……而被插入行的前面設定為單數，比如：1,3,5,7……這種拖動填充應該是很簡單了吧？

然後把所有有數的表格設定為“自動篩選”，最後按剛才設定的那列序號，從小到大排序就可以了！也就是說升序排列就行了！