對於老哥你這個問題，我個人的建議，1是習慣，2是換車，如果沒有換車的打算，就要習慣他，你當初買手動擋車的原因無非是喜歡手動擋，或者是預算不夠。我身邊有不少朋友都是開的手動擋，不是沒有錢，就是純粹的傻傻的喜歡，甚至有的人第二輛也是手動擋，用這種人的話說就是我手腳健全，為什麼要開傻瓜車呢。手動擋也有手動擋好處，雖然說在高速堵車跟車的時候很累，但是你有沒有了解過高速堵車二次車禍追尾的幾乎沒有手動擋。如果你真的感覺開手動擋累的話，建議你把車賣了，添點錢買輛自動擋，現在車也便宜，哪怕是十萬塊錢也能買輛價效比挺高的自動擋車了。以上都是個人想法，不喜勿噴

堵車的情況下，首先不要著急了，因為再急也飛不過去呀，咱也不會飛呀，所以從心理上把堵車看的簡單一點兒。這一點兒還是很重要的。其二就是要保持足夠的車距，這一點兒也很重要，其實就是為了讓自己每一次的啟步，可以行走更長的距離，減少半連動的時間，這個距離一拉的過長，有一些不太規則的司機可能會加塞兒，這個一定要忍，也許人家是有什麼特別著急的事兒呢，是不是？

還有就是要把自己的離合調的足夠的舒適，不要太重了，也不要太高了，讓左腳可以最舒適的去踩離合，這樣也就不會太累了。當然了，如果是轎車，又是在比較平的路段，可以下車推著車走，即可以鍛鍊身體，也不會讓腳太累。

當然了還有終極解決這個問題的方法，有兩個，一個是加裝自動換擋裝置，也就是AMT的說法了，另一個更加的舒適徹底，那就是換自動擋的汽車了。除此之外，沒有了更好的辦法了。