由於工作繁忙，我儘量長話短說一次偶然的機遇，讓我一家人脫離了不安腿的困擾。在被騷擾數十年的情況下，終於前段時間決定務必要找出病因，因為實在是受不了。先說明下病症，睡著時小腿內神經從上到下刺激到腳底，有時腳趾發癢，有時大腿。頻率在三秒左右，持續很長時間，這種情況下沒有一次能睡著，輾轉反側痛苦不堪這貌似是遺傳病，我姐我媽都有，基因問題很難根治。現在可以確定的是這症狀多半是由面板乾燥引起的。洗澡時不要再沐浴露，特別是小腿部分，那東西會去油，我姐比較嚴重，她睡前會塗一點潤膚乳，保持溼潤的都行，這樣就能美美的睡上一覺啦。三不要，不要睡前劇烈運動(這個很重要，如果你一天腳都不怎麼動的話，基本不會發作)，不要吃激素過多的東西，不要被輻射過度。吃點東西有好處，睡前應急小妙招～擼吧～少年。喝牛奶太憋屈，維生素又扯淡，什麼讀書看報更不用說只有切身體會過的人才會知道的感受，希望有不安腿綜合症的哦人都能好起來。

陽氣不通，身體的陽氣走不到下肢。陽氣通俗講就是身體的火，能量，生命的動力，中醫叫陽氣。得補陽氣、通陽氣。一般的考慮是著涼風寒溼痺證引起的症狀，平時注意個人的保暖，不可以著涼，口服獨活寄生丸水蜜丸小活絡丸大蜜丸調理，配合針灸拔火