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  • 1 # 摘星星咩

    男子100米一般人大概要15秒;小學生的話,要16~17秒。

    初中生正常的13.5左右,高中非體育生的14秒左右。

    擴充套件資料:

    100米短跑是奧運會專案田徑賽中距離最短的比賽,也被譽為"挑戰人類速度極限"的比賽。截止2009年為止,男子100米短跑的世界紀錄為博爾特在2009年柏林田徑錦標賽上創造的9秒58的紀錄,博爾特是世界上跑的最快的人。如果體質好,多加訓練,會跑到11秒多的。初中生能跑12秒多左右,高中生能進11秒就很不錯了,百米的成績增長是很緩慢的,需要長時間刻苦訓練的。

    動作速度的訓練:這個環節是短跑訓練的關鍵,人們通常採用的方法是輔助練習法、重複法、比賽法和遊戲法。其中比賽法是進行速度訓練經常使用的方法,由於速度練習時間短,經常使用比賽法,能使運動員情緒高漲,表現出最大速度。和比賽法作用一樣,可以激發運動員高漲的情緒,同時,由於遊戲過程中能引起各種動作變化,還可以防止因經常安排表現最大速度的練習而引起的“速度障礙”的形式。

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