1、首先要大膽的表現自我。

把自信心看做平時的正常習慣，進行不間斷的學習反覆練習，將其鍛鍊成一種習慣。在平時生活中多與人打交道，試著和別人進行基礎的交流，表達出自己所想要表達的觀點，不要唯唯諾諾，不然你什麼都學不會，更沒有成功可言。要想讓別人肯定自己必須要先自己肯定自己。

2、說話時語氣要堅定。

很多人說話時都容易犯錯：過於急促。其實說話的技巧在於：音量要適當、語調平緩、速度不緩不急，這樣的表達方式可以表現出你對說話的內容是信心十足的；中間可以利用呼吸來換氣斷句，避免許多嗯嗯啊啊的延遲詞出現，這樣會顯得更從容一些。

3、個人要有積極的自我認知，學會自我激勵。一個人經歷了挫折和失敗，難免會有懊惱，挫敗，消極的心情，這是正常的。但是長期的消極心理對於個人的發展是極為不利的。所以我們要多給自己積極的心理暗示以及向上的自我認知。我相信我能行，我相信我可以，這樣透過積極的自我意識就可以讓自己儘快的走出消極情緒，建立自信。

4 、不要自我貶低，自我貶低就是自我否定，他給你的影響絕對是消極的。遇到了同樣一個難題，如果你擁有自信，那麼你比別人成功的機率會大很多。