兩者相同，在不受外力控制下水分子都是自由地向周邊擴散，並且以分子相對濃度高的地方向分子濃度相對低的地方擴散。

具體而言，作為活細胞，將其放置在水中，此時活細胞中水分子濃度低於環境中水分子濃度，此時環境中水分子會進入細胞，細胞會脹破。相反，將其（活細胞）放在高濃度鹽溶液中，鹽溶液中水分子濃度低於細胞中水分子濃度，此時細胞中水分子會從細胞中流出進入鹽溶液，細胞脫水。

對於水分子自由擴散也是如此，將高濃度鹽溶液倒入清水中，我們得到一個低濃度溶液；如果高濃度溶液是放在半透膜（阻擋鹽從膜中流出），你可以發現水分子此時偏向進入半透膜（半透膜中水分子濃度更低），半透膜中水分子增加，證明更多的從清水中流入半透膜內。 ps：這個實驗如果你要做的話需要使用的是糖或者其他不透過半透膜的可溶物質,一般鹽還是很容易透過半透膜的）。

自由擴散和協助擴散有什麼異同

主動運輸才要能量…

異：（自）不需蛋白載體（協）需要,（自）是高濃度到低濃度（協）則相反

同：都是物質運輸的方式