全身放鬆，雙眼平視微閉，呼吸調勻，靜息1∼2分鐘。1.指掐合谷穴用拇指指尖，按於對側合谷穴，其餘四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5∼l分鐘。功效：疏風解表，活絡鎮痛。2.按揉下關穴用雙手中指或食指指腹，放於同側面部下關穴，適當用力按揉0.5∼l分鐘。功效：疏風清熱，解痙止痛。3.按壓頰車穴用雙手拇指指腹，放於同側面部頰車穴，適當用力，由輕漸重按壓0.5∼l分鐘。功效：解痙止痛，活血消腫。4.按揉風池穴用雙手拇指指尖，分別放在同側風池穴，其餘四指附在頭部兩側，適當用力按揉0.5∼l分鐘。功效：祛風散寒，提神醒腦。5.指掐少海穴用拇指指尖，放在對側少海穴，適當用力掐0.5∼1分鐘。功效：祛風散寒，通絡止痛。6.按揉陽溪穴用拇指指腹，放在對側陽溪穴，適當用力掐0.5∼l分鐘。功效：通腑瀉熱，清熱止痛。7.掐牙痛穴用拇指指尖放在對側牙痛穴，適當用力掐0.5∼1分鐘。功效：活血止痛，通絡解痙。8.揉按面頰部用雙手掌掌心，分別放在同側面頰部，適當用力揉按0.5∼l分鐘，以面頰部發熱為佳。功效：活絡散寒，緩痙止痛。9.推行間穴用一手拇指指腹放在對側行間穴，適當用力上下推動0.5∼1分鐘。功效：消腫止痛，通經活絡。