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1 # 使用者2016443885395
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2 # 好開心影片
紅牛這東西對每個人的作用都不一樣，我們老師打籃球比賽時喝了想睡覺，有的人喝了吐，所以提醒沒喝過不要喝，是根據人的體制來定的。 喝葡萄糖+巧克力吧。葡萄糖在跑前20分鐘喝 巧克力則是10分鐘吃，不要吃多了，跑前1小時切記不要喝水
紅牛這東西對每個人的作用都不一樣，我們老師打籃球比賽時喝了想睡覺，有的人喝了吐，所以提醒沒喝過不要喝，是根據人的體制來定的。 喝葡萄糖+巧克力吧。葡萄糖在跑前20分鐘喝 巧克力則是10分鐘吃，不要吃多了，跑前1小時切記不要喝水
可以飲用功能性飲料提高耐力。 功能飲料是指透過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例，以適應某些特殊人群營養需要的飲品，適宜於特定人群飲用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，包括營養素飲料、運動飲料和其它特殊用途飲料三類。功能飲料主要作用為抗疲勞和補充能量。 選擇方法： 在挑選功能性飲料的時候，請仔細閱讀每種飲料上所註明的成分，根據自身特點選擇飲料。對於身體健康，沒有體力消耗、不需要補充能量的人，喝這些功能性飲料除了能夠解渴外，沒有太多實際意義。舉例：大量運動過後人生體的牛磺酸隨著汗液排出就需要補充含有牛磺酸的飲料來補充平衡，也就是人們常常在運動完以後喝一些紅牛和牛磺酸加強型的吉普-維動力維他命水就是為了維持體內微量元素的平衡 。