在平時生活中可能很多人都會有熬夜的不良習慣，有的是出於加班，也有的是因為玩遊戲，看手機，無論如何，熬夜對身體健康都是有很大壞處的，那麼，熬夜有什麼壞處呢？

免疫力下降

人在休息過後體力才會恢復，有了體力，免疫力才會正常，如果總是熬夜不睡覺，那麼身體的免疫力自然就會下降，感冒、肺炎等疾病就容易發生。

引起長痘、長斑

睡覺時肌膚會排毒，如果總是熬夜不睡覺，那麼肌膚的排毒就會受到妨礙，體內容易積聚毒素，肌膚可出現問題，主要有肌膚長痘、長斑等。

損害生育功能

不管是男人還是女人，熬夜都將使他們的生育功能受損，女人熬夜不僅會月經會紊亂，還會影響卵子質量，男人熬夜會損害精子的質和量，進而影響生育。

損害腸胃功能

熬夜後難免會吃些宵夜，長時間如此，腸胃休息不足，腸胃功能就會受影響，胃炎等腸胃疾病也就容易發生。

影響情緒

熬夜導致人的精神狀態變差，脾氣變壞，時間長了還可能會引起焦慮，導致心理問題或疾病出現。

影響工作

人需要休息好了才會有充沛的精力，如果晚上經常熬夜，白天自然就沒有精神，工作時可能會有問題，嚴重的也許還會丟掉工作。