因為我們在打乒乓球時，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地揮動。乒乓球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，大多透過眼睛獲得球的資訊。眼球始終處在高速的運動中，並與大腦進行快速反饋聯絡，血液迴圈增強，眼神經機能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕。這種對眼睛及視力的調節的獨特體育專案，對學業負擔過重，長時間近距離看書、看電視的孩子來說，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視有著積極作用。擴充套件資料：近視眼的預防1、做好視力保健：近視眼發生有一定規律性，應當注意好發期的視力保健，通常包括學齡前期、生長髮育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼，故減少視力負荷是預防工作的關鍵。2、經常做眼保健操：眼保健操已由教育部和衛生部定為在校學生的健眼操。雖有學者對其效果有不同看法，但只要能夠按照規定認真去做，對眼的健康有益無害。3、多吃含蛋白質類食物：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。
因為我們在打乒乓球時，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地揮動。乒乓球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，大多透過眼睛獲得球的資訊。眼球始終處在高速的運動中，並與大腦進行快速反饋聯絡，血液迴圈增強，眼神經機能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕。這種對眼睛及視力的調節的獨特體育專案，對學業負擔過重，長時間近距離看書、看電視的孩子來說，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視有著積極作用。擴充套件資料：近視眼的預防1、做好視力保健：近視眼發生有一定規律性，應當注意好發期的視力保健，通常包括學齡前期、生長髮育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼，故減少視力負荷是預防工作的關鍵。2、經常做眼保健操：眼保健操已由教育部和衛生部定為在校學生的健眼操。雖有學者對其效果有不同看法，但只要能夠按照規定認真去做，對眼的健康有益無害。3、多吃含蛋白質類食物：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。