益生菌是一種對人體有益的微生物，為什麼好多媽媽建議換季時給小孩子吃點益生菌呢？因為換季的時候飲食也會有所改變，而我們人體本來的菌種就會失衡，孩子抵抗力差就會容易生病。而透過補充益生菌後，人體內的有細菌能跟病菌抗衡，孩子就會少生病。

在剛過去的秋季期，我家孩子經常肚子痛，而且他的腸胃功能比較弱，稍微吃一些熱氣或者加工品食物就容易肚子脹氣，腹痛。在醫生的建議下，我也給我家孩子補充了一個星期的益生菌，經常腹痛現象真的就沒有了。所以也不難理解為什麼很多寶媽會給孩子補充益生菌了。

除了換季時候給孩子補充益生菌外，在孩子生病後也可以給孩子補充益生菌。因為孩子生病有炎症時，會用到抗生素之類的藥物，這類藥物會把體內的有細菌殺死，所以在孩子生病過後也要給孩子補充一點益生菌。

還有當孩子出現消化不良的現象，如腹瀉或者便秘的時候也可以適當給孩子補充一些益生菌。

只要人體內菌種均衡就可以了，所以益生菌也不用補充太多。而很多寶媽把益生菌當成了每天必需品，每天都給孩子補充，這個沒有必要的，只要在換季、消化不良或者孩子生病後給孩子補充一點就行了。