醪糟雞蛋在傳統的下奶食品中很常見。而現在科學證明，醪糟和米酒的酒精殘留問題，是需要哺乳的媽媽們提高警惕的。因為醪糟米酒類食品裡的酒精會進入乳汁並被寶寶吃到肚子裡，尤其是在食用醪糟米酒類食品後半小時內立即哺乳對寶Bora說風險更大些。

而酒精類食品孕期和哺乳期都是嚴格禁止的。所以，不建議哺乳期用醪糟雞蛋或者米酒類食品作為下奶食物。

要想促進乳汁的分泌，以下兩類食物一定要搭配好——糧穀類和膳食脂肪以及各種新鮮蔬果：首先，大米、白麵和粗雜糧搭配，應當是每一餐的基礎，全天總量不要少於半斤。很多新媽媽奶水不足的原因之一，就是糧食吃的太少。其次，豐富各種新鮮蔬菜的品種，並保證充足不過量的肉蛋奶等優質動物蛋白質的攝入，一般來說，魚禽肉蛋類（含動物肝臟）全天的的總量在200-220克左右、外加400-500毫升奶類、半兩（25克）大豆類，基本就可以滿足均等體型的哺乳媽媽每天對優質蛋白質需求量了。另外，哺乳媽媽吃飽飯的基礎上努力多喝水，保證休息，多讓寶寶吸吮，也會增加奶量。