您好：這是心腦血管疾病，古代稱之為“中風”。腦出血其實就是腦部有血管破裂導致血液從血管中流出來，由於腦組織比較柔軟，顱腔空間有限，血液容易導致患者的大腦直接受損，出血量大的話容易造成患者生命衰竭。所以大家在日常=生活中藥注意養成良好的生活習慣，不要晚上大魚大肉，不要喝酒抽菸，少食多餐，細嚼慢嚥，三四五頓，七八分飽，不要暴飲暴食，低糖低鹽低脂，戒菸少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物當然是不能吃了，平時多食用新鮮的綠色蔬菜、水果，還有胡蘿蔔、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等、豬肉和海鮮不能吃，燉湯的話請注意把最上面的油層去掉後再喝，適量多喝白開水，睡前醒後大約半個小時都喝上一杯開水，早上醒後不能立即起床，停留個4、5分鐘後再起床，要保持心情開朗和情緒穩定，多和大家聊天溝通、說說笑笑，情緒不要過於波動，不要經常生悶氣，飯後多走走，適量活動身體，以身體微微出汗為最大活動量，記住一句話：管住嘴、邁開腿、情緒穩定多喝水。祝大家都身體健康，不要太敏感，不要壓力太大等等。