可以的。紅棗和枸杞都有補氣血功效，兩者泡水喝，起到補氣血的作用，並且枸杞是溫性的，有明目降壓的作用，另外還有滋補肝腎精血的作用，是可以長期喝的，不會造成不良影響，建議兩者同用每天控制用量，不可過多。

紅棗枸杞泡水喝的功效：

1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

3、養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃

4、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血

5、對熬夜的人(會有好氣色)、使面板白嫩，有光澤，

6、對有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

喝紅棗枸杞水的注意事項

1、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人群不宜服用。

2、肝腎不虛者也不宜服用;

3、凡身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”;

4、枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清者慎用。