可以喝的，蜂蜜和牛奶是我們日常生活飲食中比較常見的營養食品。蜂蜜含有180多種營養成分，能夠補充人體必需的營養物質。而牛奶是高蛋白營養飲品。蜂蜜中主要含有葡萄糖和果糖、維生素、微量元素、氨基酸以及多種活性酶類等等營養物質。牛奶的主要成分有水、蛋白質、脂肪、乳糖、無機鹽等等，並含有豐富的鈣元素。將二者搭配食用營養更豐富，是當做早餐食用的極佳食品。並且蜂蜜還能增加牛奶的口感和香味。

　　蜂蜜加牛奶可以為人體提供能量。蜂蜜中的葡萄糖、果糖能夠被人體直接吸收，促進血液迴圈，補充血液營養。加上牛奶的營養能夠為人體提供充足的能量，使人精力充沛。在下午工作勞累時，喝一杯蜂蜜牛奶能夠迅速補充人體能量，緩解疲勞。

　　蜂蜜加牛奶可以提高睡眠質量。蜂蜜中含有豐富的維生素和鈣、鎂、磷等多種微量元素，睡前喝一杯蜂蜜牛奶能夠舒緩神經，安撫興奮的神經系統，加快入睡，使睡眠質量得到很大的提升。

　　但是也要注意，蜂蜜不喜高溫，溫度高會讓活性物質會受到不良影響。所以不可將蜂蜜和牛奶一起同煮或將蜂蜜放到煮沸的牛奶中，一定要在牛奶溫度低於60℃以下，再放入蜂蜜，才能將它們的營養價值最大程度的發揮。