泳帽的正確戴法：用雙手微握拳伸進泳帽，將泳帽撐開、然後由頭頂往下戴。不要用指甲撐--以免用破。(長髮女孩應先把頭髮盤起來，再用泳帽套住，但是別讓髮夾戳穿泳帽)
戴好後的泳帽一般如下圖所示：
戴泳帽的好處：
1、戴泳帽之後可減小遊泳時水的阻力。
2、泳帽大多顏色鮮豔，方便岸上的救生員發現。
3、防止掉頭髮，如果大家都不戴，每天會有很多頭髮掉到水裡，天長日久，就會糾結在一起，堵塞排水管道、過濾器等。影響迴圈效果從而影響水質，這樣同樣會影響游泳愛好者健康(比如眼睛)。
4、衛生且保護頭髮，塑膠的泳帽，可以防止頭髮和游泳池水過多的接觸，游泳池水裡有漂液，會傷頭髮，經常游泳不帶塑膠泳帽頭髮會變黃的。(游泳池的水都是含氯的，會傷害到頭髮的韌性和光澤，長時間泡在水裡的話會造成髮質變脆。而且現在越來越多的人使用染髮劑、定型劑等美髮用品中均含有化學元素，直接浸泡後溶解於水中無法透過過濾處理，直接破壞水質衛生，影響游泳健身者的健康……)
泳帽的正確戴法：用雙手微握拳伸進泳帽，將泳帽撐開、然後由頭頂往下戴。不要用指甲撐--以免用破。(長髮女孩應先把頭髮盤起來，再用泳帽套住，但是別讓髮夾戳穿泳帽)
戴好後的泳帽一般如下圖所示：
戴泳帽的好處：
1、戴泳帽之後可減小遊泳時水的阻力。
2、泳帽大多顏色鮮豔，方便岸上的救生員發現。
3、防止掉頭髮，如果大家都不戴，每天會有很多頭髮掉到水裡，天長日久，就會糾結在一起，堵塞排水管道、過濾器等。影響迴圈效果從而影響水質，這樣同樣會影響游泳愛好者健康(比如眼睛)。
4、衛生且保護頭髮，塑膠的泳帽，可以防止頭髮和游泳池水過多的接觸，游泳池水裡有漂液，會傷頭髮，經常游泳不帶塑膠泳帽頭髮會變黃的。(游泳池的水都是含氯的，會傷害到頭髮的韌性和光澤，長時間泡在水裡的話會造成髮質變脆。而且現在越來越多的人使用染髮劑、定型劑等美髮用品中均含有化學元素，直接浸泡後溶解於水中無法透過過濾處理，直接破壞水質衛生，影響游泳健身者的健康……)