如果你是因為胃酸而不好的話，吃些蘇打餅乾是有幫助的。因為蘇打餅乾是經過發酵的，呈鹼性，而且細嚼慢嚥的話，是可以幫助消化的。但是什麼東西都不能過量，比如蘇打餅乾一般是含鹽的，吃多了當然對身體不是太好。

什麼東西都要適量。

吃蘇打餅乾能起到一定中和胃酸的作用，蘇打餅乾中含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼度，起到中和胃酸的作用。

對於胃酸分泌旺盛者分泌過多產生不適症狀時，吃蘇打餅乾可能幫助緩解症狀。在不能按時吃飯時，可以吃上兩塊兒蘇打餅乾來緩解飢餓，防止胃酸傷害，雖然蘇打餅乾能起到中和胃酸的作用，但是這種作用是有限的，還達不到養胃的程度。

而且蘇打餅乾中和胃酸的作用和饅頭面包差不多，甚至沒有烤過的饅頭片兒和麵包片兒的效果好，因為烤後的饅頭片或麵包片，會形成活化層可以中和胃酸，抑制胃酸分泌起到保護胃粘膜的作用。

平時胃不好的患者要注意清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，要多喝一些溫開水注意腹部的保暖，要注意保持心情舒暢，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果。