匯出到windows:

1.用ssh連線虛擬機器，選擇“連線sftp標籤”。

2. pwd檢視所在linux目錄（一般預設為root)，lpwd為windows所在目錄。

3. 在“會話選項”裡面選擇ssh“sftp標籤”，可以選擇想匯出檔案所在的windows碟符。

4.選擇正確的windows碟符後，關閉sftp標籤頁，再重新開啟（讓剛才的調整生效）。

5.輸入：get (檔名）回車，輸入linux的root密碼。即可。 匯出到其他linux系統：1.在其他linux上操作：scp -P （ssh埠號）root@(虛擬機器ip):/(虛擬機器檔案所在目錄）/（檔名） /（本地linux目錄名）2.在本地操作：scp -P (ssh埠）/ (虛擬機器檔案所在目錄）/（檔名）root@(虛擬機器ip):/（本地linux目錄名）

vmware workstation 安裝了vmtools之後，檔案可以直接拖拽到windows系統下。 也可以用隨身碟連線虛擬機器，先將虛擬機器裡的檔案複製到U盤裡，複製完後在終端裡執行sync，再從優盤拷到windows下。