百憂解可以緩解強迫症的一部分症狀，但是，藥物對於強迫症的治療效果最多達到中等水平，而且強迫症狀的改善需要藥物的維持。在研究中發現，停藥幾周之後，百分之九十的人會復發。 因百憂解之類的藥都是處方藥，需要醫生開單子才可以買到。

百憂解主要是治療抑鬱症的，強迫思維的治療用藥，要聽醫生的，不要擅自用藥，你也可以自我調節。自我治療強迫思維的方法有以下幾種：

1、轉移注意力是強迫思維的治療的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫思維的治療方法。

2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。

3、森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。什麼是強迫症？