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  • 1 # 使用者2730020200906

      能一起吃的,本身蜂蜜就是一種食品。

      蜂蜜性平味甘,是溫性的,蜂蜜本身就是作為一種食品,可以和很多食物合理的搭配。目前也沒有研究報道說蜂蜜與某一種水果相剋,大多數的水果都是可以和蜂蜜一起食用的。並且蜂蜜和水果中都含有豐富的營養物質,常吃可以很好的為人體補充營養物質。如果還是心存顧慮的話,可以相隔半小時食用。

      並且蜂蜜水和梨搭配還有很好的潤肺止咳的作用,蜂蜜本身就有止咳化痰的作用,梨有生津潤肺的效果,二者結合在止咳方面的作用更佳。

      蜂蜜水和香蕉搭配還有減肥的作用,香蕉含有豐富的膳食纖維和維生素,可以促進消化。蜂蜜中含有的活性物質和酶類可以維持胃酸的正常分泌。在飯前喝點蜂蜜水,蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以快速被人體吸收,有助於增加飽腹感。再吃點香蕉,可以減少主食的食用,從而達到減肥的效果。

      當然還有許多可以與蜂蜜水一起搭配食用的水果,這裡就不一一舉例了。大家也可以在製作水果沙拉的時候,用蜂蜜代替沙拉,不僅營養豐富,在口感上也別有一番滋味。

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