熱一下喝倒是沒有什麼問題，但是要知道酸奶裡面最有營養價值的就是乳酸菌了，高中生物都知道，溫度過高的話乳酸菌不會活的很好的，如果說熱的酸奶有什麼缺陷的話，應該就是這個了：營養價值會變低

曾經有過這樣的疑惑：酸奶能不能像牛奶一樣可以加熱呢？

　　其實酸奶不宜加熱

　　因為酸牛奶中存在的乳酸菌系活的細菌，如果經過加熱或用開水衝飲，活的乳酸菌就會被殺死，使酸牛奶失去其特有的保健作用。

　　另外，酸奶不宜空腹飲用

　　空腹時，胃酸濃度高，pH值在2以下，活的乳酸菌在胃液中極易被殺滅。一般在飯後2小時飲用較合適。飲用酸牛奶後應漱口。酸牛奶中含有大量乳酸菌，能將牙體組織中的有機質毀壞，逐漸產生齲洞。飲用酸牛奶後即刻用溫開水、茶水或漱口液漱口，對預防齲齒有著重要的作用。

　　目前，市場上有很多配製型乳酸飲料品種，多以“乳酸奶”字樣出售，其實是由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料、穩定劑等加工配製成的，並不具有酸牛奶的保健作用。所以在購買時要細加識別，以免錯當酸牛奶飲用。