我也會一到晚上就胡思亂想 心態炸裂 一些小小的事情在腦海中被無限放大 特別特別悲觀 白天根本都不會在意的一些無關緊要的小事在晚上都覺得無比絕望 但是在白天就一點事都沒有 我也知道其實沒什麼大事 我也知道自己這樣很不好 但是我也很無奈很無助無能為力不知道這種時候能怎麼辦 我也不想這樣想讓自己冷靜一點振奮一點但是眼淚還是不自覺地嘩嘩地淌從我自己角度出發 我覺得可以緊緊抱抱她安慰一下她 給她一個溫暖的懷抱 讓她知道還是有人關心她在乎她的 無論發生什麼事你都是她的堅強後盾 要有一個你在關心她在乎她的態度和行動不要去指責她或者再去說一些負面的話 我自己這個時候已經在深淵努力把自己往上拉 別人再說一些不太好聽的話我整個人都會炸了瞬間跌到谷底 整個人陷在裡面出不來可以試著引導她把內心焦慮的擔心的事情說出來 然後幫她一起解決想想辦法 內心有壓力的事情解決了自然就會好一些只是從我自己的角度出發猜想的一些辦法 每個人的想法都不一樣 難過的事情難過的心情也不一樣 希望可以給你一點幫助願你們家的小仙女永遠開心୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨