蘋果晚上最好不要吃，因為你睡覺後胃部功能停止了，蘋果不消化會產生胃部堆積，這樣就導致胃酸過多，使你第二天早上不喜歡吃飯！ 早上吃蘋果最有營養！ 有句話是這樣說的 早上吃蘋果那是金蘋果 中午吃是銀蘋果 晚上8點之前吃是銅蘋果 20點-24點吃是毒蘋果

你好，蘋果是生活中最為常見的一種水果，吃蘋果可以減少膽固醇的含量，防止冠狀動脈粥樣硬化或者是血栓的形成；

二、多吃蘋果可以防止患有膽結石；

三、具有止瀉的功效；

四、具有強心的作用；

五、具有健脾養胃的功效；

六、具有美容養顏的作用；第七種，有安神寧心的作用。

蘋果，作為最常見的水果之一，營養就不用多講了，再就是每個人吃的方法都不一樣，一般早上飯後半小時吃，還是不錯的。不能早上一起來就吃，那樣會對胃，以及腸道都不好。對於消化系統不好的，我個人建議，可以煮起來吃，養胃助消化。

總之一句話，蘋果是好水果，講究方法去吃，對身體還是有很大的好處。