機關單位應該很清閒，所以你有很多時間可以做自己喜歡的事情，你可以多出去走走，在公園或者人流多地方接觸更多的陌生人。或者報一個班，選擇自己喜歡的興趣愛好，你可以嘗試去開直播

人有時候都會這樣啊，要自己調節，別人在怎麼說都是別人，關鍵還是要靠自己調節

這是環境對你的影響,就像上面有人說的, 不能該變環境的話,就改變自己吧.但是我覺得,你還年輕,應該找適合自己的工作環境.年齡的差距和性格的差距確實讓人很壓抑.或者找個女朋友吧,把她作為你的工作動力,如果你夠愛她,在為了你們以後的生活奮鬥的話,我相信你很快就會好起來的.到那時,工作環境對你就構不成威脅了.

工作是工作，生活是生活。 我認為你可以豐富點你的業務生活。 多結交其他行業的朋友，業餘時間多出去走走逛逛。

既然你很清楚要改變，可以每天出去看一下外面的人和物，然後多跟人交流。做一些工作之外的事，培養自己的興趣愛好

結識更多同齡人，多找一些願意交流的朋友，終會有的，快樂需要做一些快樂的事情，看一些快樂的影片，結識一些快樂的人