長時間固定不動的睡姿影響臉型。平躺是美容覺的最佳睡姿，因為臉部不會因枕頭擠壓而產生皺紋。土耳其研究人員日前在《睡眠與催眠》雜誌發表報告說，有胃灼熱症狀的人建議選擇左側臥，會明顯減輕病症，但很有可能會常做噩夢。喜歡左側臥人群中，有40.9%會經常性做噩夢，而喜歡朝右側臥睡的人中只有14.6%會如此。右側臥能有效減低血壓，減緩心率，對心臟疾病患者而言是有益的。而且側臥的睡姿，無論朝左還是朝右，都有助清理體內“垃圾”，從而降低罹患阿爾茲海默式症和神經退化性疾病的風險。不過，如果你身懷有孕，那在孕後期朝右側臥睡覺會加大死胎的風險。擴充套件資料：根據亞洲人臉型的特點，一般可以分為八種類型：杏仁形臉型；卵圓形臉型；圓形臉型；長圓形臉型；方形臉型；長方形臉型；菱形臉型；三角形臉型。此外，還有人提出，人的臉型是一個立體的三維影象，因此也應該從側面來進行觀察，這是以前所忽略的。的確，從側面對臉型進行考察確實有助於對容貌進行全面的評價。根據人的正側面輪廓線，將人的臉型分為六種：下凸形臉型；中凸形臉型；上凸形臉型；直線形臉型；中凹形臉型；和諧形臉型。參考資料來源：人民網：健康睡姿