寶寶不肯在吃飯的時間裡乖乖地吃飯，與父母本身的態度有密不可分的關係。“肚子餓了，便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能，如果孩子的肚子真的很餓了，就不會有不肯吃飯的問題，由於父母對孩子不肯吃飯的行為不瞭解及不放心，聰明的孩子們 便會抓住父母的弱點，以不吃飯的行為做為與父母交換條件的籌碼，面對這樣的問題父母應該具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行為能力， 如此才能正確的因應孩子不肯乖乖吃飯的問題。讓孩子喜歡吃飯的秘訣：

1.大人本身養成正確的飲食習慣，“言教不如身教”。

2.固定的開飯時刻，儘量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣。

3.減少正餐之外的食物。

4.促進孩子的食慾，增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然會吃飯快。吃是孩子的本能，家長不必刻意的為孩子吃多少而特別的擔心，更不要想方設法的讓孩子多吃，任憑孩子選擇，相信孩子不會餓著自己。

5.多花心思在菜色上做變化。

6.在喂孩子吃飯時，加入一些輕鬆、活潑的語氣。7、鼓勵寶寶自己進食 儘早培養寶寶自己用匙、筷進食，以提高進食興趣。