要白回來不能著急，要一步步來。

首先，出去的時候注意防曬，身體防曬（從打傘戴帽到塗防曬），防曬不只是防止曬黑，還防止曬傷脫皮，物理防曬，可以用近江兄弟、曼秀雷敦抗痘防曬潤色隔離乳、等，不過這些都是物理防曬，裡面有鋼珠，用之前要搖勻，這些防曬產品也沒標明可以直接用洗面奶或者沐浴露可以洗淨，所以要卸；也有化學防曬，碧柔的AQUA,Rich、資生堂專科防曬、之類的，不過這個要經常補塗，但可以不用卸。保持不曬，起碼不會做再黑，再從飲食和生活習慣上調理，多食薏米，豆漿之類可以美白的；不要熬夜，熬夜會影響身體的新層代謝，阻擋黑色素的還原。平時在曬後也不要立刻沾水，先把面板放涼半小時後在洗，注意要做曬後修復，特別是脫皮的地方，在曬傷之後塗一些蘆薈膠之類鎮定面板的產品，要在曬後修復之後再用一些適合你膚質的美白產品。如果要即刻白回來的話可能會有點反彈，不過你有需要也可以用一些美白麵膜，敷完面可以敷脖子，剩下的精華液可以塗身體上其他曬黑的地方。好像美即，薇風，西藏紅花的美白睡眠面膜之類的，不過要挑選適合你自己膚質的，只要適合你膚質就不用分什麼男生女生用，追求的是效果好