原料：·新鮮藍莓100克·檸檬半個·冰糖15克（根據個人喜好）主料：藍莓，檸檬香料：調味料：冰糖工具準備：湯鍋種類：飲料風味/料理：孕婦美食準備時間：1分鐘烹製時間：15分鐘作法：　　藍莓素有“漿果之王”的美譽，它風味獨特、營養豐富、果肉細膩，據說其中的VC含量是蘋果的幾十倍，在新鮮的藍莓汁中放入少量檸檬汁，酸甜的口感更可以大大緩解孕程中準媽媽的妊娠嘔吐反應。 　　1、取一隻乾淨的奶鍋，放入少許清水，加入冰糖置旺火上燒開，將冰糖融化，離火晾涼備用； 　　2、另取一隻淨鍋，放入洗淨的藍莓，倒入少許清水，水量以剛沒過藍莓為宜，置小火上加熱，見藍莓變軟後離火晾涼，備用； 　　3、檸檬半個用簡易的榨汁機榨出檸檬汁，備用； 　　4、將冰糖水、藍莓汁、檸檬汁均勻地混在一起，如果夏日炎熱，準媽媽們也可以把藍莓汁放入冰箱中冰鎮一下再飲用。成品特點：　　酸甜可口，清涼怡人。營養成份：藍莓含有豐富的維生素B族，與檸檬搭配可以緩解準媽媽的疲勞感，增強免疫能力。小貼士：煮藍莓的時候，不能用高火，否則成品中藍莓就沒有顆粒的質感了。