山地車前叉的調節方法：

1、油簧叉，左肩調節回彈速度（軟硬）將調節鈕旋向“+”方向前叉變硬（回彈速度快）。旋向“-”方向前叉變軟（回彈速度慢）；右肩調節減震鎖死功能。

2、氣叉，左肩為充氣口，透過充氣的壓力控制回彈速度，充氣壓力大時前叉變硬（回彈速度快），充氣壓力小則變軟（回彈速度慢）。右肩調節減震鎖死功能。 山地車避震前叉種類大致分為彈簧叉、油簧叉和油氣叉。不管哪種前叉，需要避震變軟，就需要前叉有良好的潤度和回彈力，怎麼做到呢？ 1、彈簧叉只依靠左側一支彈簧進行壓縮和釋放彈力，逆時針旋轉肩蓋開關可以使彈簧壓縮力減小，從而對輕微震感也反應靈敏。 2、油簧前叉跟彈簧叉一樣，能在左側叉肩調節彈簧軟硬，不同的是在右側加入了油壓阻尼控制彈簧的回彈速度，根據實際情況來調節回彈速度以達到不同軟硬的效果。

3、氣壓前叉跟油簧叉一樣，有右側的油壓阻尼系統，不同的是在左側加入了氣室來替代彈簧的壓縮和釋放，始重量大幅降低。根據體重和路況來調節氣室氣壓以達到不同軟硬的效果。