自殺者的心態是這樣一步一步惡化的首先是患上憂鬱症如果沒有得到有效的治療可能會發展為抑鬱症最後惡化成精神病或者直接走上自殺道路 難受——說不出來的難受——比死了還難受（一般惡化到這種想法，就會選擇自殺）也就是他太痛苦了說不出的痛苦旁人無法理解和分擔他覺得生不如死死了就是一種解脫一般我們對於自殺有幾個認識誤區第一是那些揚言要自殺的人不會去自殺這是一個典型的誤區事實上那些有自殺想法的人在對別人訴說自己想自殺時很可能是他向外界尋求幫助的訊號而我們卻往往誤以為揚言自殺的人不會真的自殺第二的誤區是想自殺的人突然變得情緒亢奮旁人看來他的情緒有所好轉而事實上這正是一個危險訊號他的自殺想法可能就要落實在行動上了第三是想自殺的人突然變得慷慨了一般會誤認為他的心態逐漸好轉了而事實上這可能是他做類似臨終囑咐的行為 另外如果僅僅是想過自殺並且轉念即逝那麼也沒有什麼問題正常人都會在遇到挫折生活不順利時有些消極的想法如果這種想法一直盤踞在腦海中且已經仔細思考過自殺的方法及過程這就非常危險了旁人應當留意當事人有無此類徵兆並及時採取干預