可以。麥冬性微寒味甘微苦,豆腐性涼味甘淡,瘦肉(豬肉)性平味甘鹹,三者配伍無禁忌,可以一起煲湯食用,有養陰潤肺,補腎養血,健脾利溼的效果。
麥冬歸肺、心、胃經,能養陰潤肺,益胃生津,清心除煩,適合燥咳痰稠,勞嗽咯血,口渴咽乾,心煩失眠者食用;
豆腐歸脾、肺、大腸經,能益中氣,和脾胃,健脾利溼,清肺,適合營養不良、消化能力差、糖尿病、癌症、高血脂、高膽固醇、肥胖、血管硬化者食用;
瘦肉(豬肉)歸脾、腎、胃經,能補腎養血,滋陰潤燥,適合陰虛不足,頭暈,貧血,老人燥咳無痰,大便乾結,營養不良者食用;
麥冬豆腐瘦肉湯
材料:
豆腐100克,麥冬15克,豬瘦肉50克,姜3片、紅棗3顆、蔥1棵、鹽1茶匙。
做法:
1、豆腐切塊、麥冬、豬瘦肉分別洗淨備用;
2、蔥切蔥花、姜切絲,入油鍋煸香後加入瘦肉翻炒;
3、鍋內加水,放入麥冬、豆腐,紅棗,小火20分鐘,出鍋前加鹽即可;
小貼士:
豆腐、麥冬均性屬寒涼,痛風、脾胃虛寒者宜少食此湯。
可以。麥冬性微寒味甘微苦,豆腐性涼味甘淡,瘦肉(豬肉)性平味甘鹹,三者配伍無禁忌,可以一起煲湯食用,有養陰潤肺,補腎養血,健脾利溼的效果。
麥冬歸肺、心、胃經,能養陰潤肺,益胃生津,清心除煩,適合燥咳痰稠,勞嗽咯血,口渴咽乾,心煩失眠者食用;
豆腐歸脾、肺、大腸經,能益中氣,和脾胃,健脾利溼,清肺,適合營養不良、消化能力差、糖尿病、癌症、高血脂、高膽固醇、肥胖、血管硬化者食用;
瘦肉(豬肉)歸脾、腎、胃經,能補腎養血,滋陰潤燥,適合陰虛不足,頭暈,貧血,老人燥咳無痰,大便乾結,營養不良者食用;
麥冬豆腐瘦肉湯
材料:
豆腐100克,麥冬15克,豬瘦肉50克,姜3片、紅棗3顆、蔥1棵、鹽1茶匙。
做法:
1、豆腐切塊、麥冬、豬瘦肉分別洗淨備用;
2、蔥切蔥花、姜切絲,入油鍋煸香後加入瘦肉翻炒;
3、鍋內加水,放入麥冬、豆腐,紅棗,小火20分鐘,出鍋前加鹽即可;
小貼士:
豆腐、麥冬均性屬寒涼,痛風、脾胃虛寒者宜少食此湯。