媽媽們在回奶的時候經常要經歷一個痛苦的時段，開奶不容易，回奶也不是件輕鬆的事情，有些媽媽可能不願意吃回奶藥，斷奶的時候，兩個乳房漲的非常的嚴重，劇痛難忍，甚至還會出現乳腺炎。那麼怎麼才能快速的回奶呢?

　　除了吃回奶藥之外，我們還可以試試艾灸和按摩的的方法，那麼哪些穴位能起到回奶的作用呢?專家介紹，只要對足臨泣穴進行按摩或者艾灸，就能起到很好的回奶作用。足臨泣穴在哪裡呢?足臨泣穴位於足背外側，在第四趾、小趾蹠骨夾縫中，這個位置就是足臨泣穴。

　　找到穴位之後，我們可以對足臨泣穴進行按摩，用我們的大拇指對足臨泣穴進行按壓，每次按摩五分鐘即可，能起到消脹回奶的作用。另外還可以對足臨泣穴進行艾灸，經艾條點燃之後，在足臨泣穴上方進行燻烤，要注意溫度，每次艾灸一刻鐘左右，一日兩次為最佳!

　　足臨泣穴是膽經本經本穴，刺激足臨泣穴能起到回奶的作用，是媽媽們斷奶的好穴位，在媽媽們斷奶的時候可以經常的按摩或者艾灸足臨泣穴，能起到消脹回乳，緩解乳汁鬱積，消除乳房脹痛的作用，另外對於咽喉腫痛，上火等症狀也有較好的改善作用。