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  • 1 # 使用者1004417200787

      

    1、固定投籃姿勢。   想提高投籃的弧度,應該有比較標準而穩定的投籃姿勢,一般正常的是三個直角,即手腕處一個直角;小臂處一個直角;腋窩下一個直角。這是比較標準的投籃姿勢,把握好了,就能穩定住投籃姿勢,提高命中率了。   

    2、投出比較高的拋物線。   提高投籃弧度,應該想象成拋物線,儘量向高處丟擲籃球,落點就是籃筐,這樣投籃多嘗試幾次,效果會不錯的。   

    3、用力要均勻。   投籃時,提高弧度的前提是用力均勻,否則會導致籃球偏出很嚴重,甚至是三不沾了。所以應該平均用力,不要盲目的追求高弧度。   

    4、出手要迅速。   投籃時,想提高弧度,但是出手要迅速,不能猶猶豫豫的,否則容易被封蓋了,因為出手弧度提高,容易降低出手速度的。   

    5、多進行練習。   勤能補拙是良藥。一定要多練習投籃,把弧度提高,這樣反覆的練習,對自己的投籃很有幫助的,儘量形成一個習慣。   

    6、穩住心態。   良好的心態很重要,即使一開始提高弧度後,投籃命中率很低,也不要緊,多練練就行了。

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