運球中,手部置於球下方使球發生停留。翻腕:現在NBA吹得很緊的一條違例,運球時不準將手心與地面的垂直角度超過90度統稱為翻腕,其實就和兩次運球的吹罰差不多,運球時,單手托住球,在一次運球。“翻腕”可以造成球停留於手中形成持球,若腳步移動超出規則限定便可形成帶球走。規則並未寫手觸球與地面超過多少度即為翻腕,但是運球中手置於球下方,造成了球的滯留在空中不下落,即為攜帶球違例。擴充套件資料:防止被裁判吹罰翻腕的方法:在運球時,有時不經意會出現翻腕,即拍球時掌心向上了,這樣會被吹違例。因此平常要加強基本功的訓練,拍球要掌心向下,即使變向運球過人時,也要保持好手型。在籃球比賽中,被吹走步為例是很常見的。比如持球后,球還沒有落地,你的腳先邁出了,這就是走步違例;三步上籃時,多走了一步也是走步違例;在籃下進攻時,被對方貼身防守,持球進攻腳下出現挪步或小碎步,也容易被判走步違例。因此要時常提高警惕,停住拿球后,先拍球再挪步;三步上籃要記好步伐,掌握紮實的基本功;籃下一打一要穩住腳步,不要拿著球走碎步。
運球中,手部置於球下方使球發生停留。翻腕:現在NBA吹得很緊的一條違例,運球時不準將手心與地面的垂直角度超過90度統稱為翻腕,其實就和兩次運球的吹罰差不多,運球時,單手托住球,在一次運球。“翻腕”可以造成球停留於手中形成持球,若腳步移動超出規則限定便可形成帶球走。規則並未寫手觸球與地面超過多少度即為翻腕,但是運球中手置於球下方,造成了球的滯留在空中不下落,即為攜帶球違例。擴充套件資料:防止被裁判吹罰翻腕的方法:在運球時,有時不經意會出現翻腕,即拍球時掌心向上了,這樣會被吹違例。因此平常要加強基本功的訓練,拍球要掌心向下,即使變向運球過人時,也要保持好手型。在籃球比賽中,被吹走步為例是很常見的。比如持球后,球還沒有落地,你的腳先邁出了,這就是走步違例;三步上籃時,多走了一步也是走步違例;在籃下進攻時,被對方貼身防守,持球進攻腳下出現挪步或小碎步,也容易被判走步違例。因此要時常提高警惕,停住拿球后,先拍球再挪步;三步上籃要記好步伐,掌握紮實的基本功;籃下一打一要穩住腳步,不要拿著球走碎步。