我屬於先天性比較嚴重的那種內陷，但是心比較大，沒咋把這件事放在心上。

直到20好幾了才覺得這個有點不妥，讓我媽幫忙給我買了個矯正器，就是新安怡用針管吸的那種。當時能吸出來，但是過不了一會就縮排去了。時間長了我也懶得弄了。

後來結婚生孩子都沒耽誤，但是哺乳給我帶來了麻煩。因為孩子銜不住。試過乳盾，各式各樣的矯正器，往外掐，等等。但是對我這種重度內陷的都用處不大，不能維持。

當時對母乳餵養太執著了，我就用吸奶器吸出來給孩子喂，特麻煩。為了解放生產力，慢慢我自己總結了一套方案，就是在孩子要吃奶之前15分鐘我戴上矯正器，不要提前太多，因為矯正器也會吸出來奶來，就掉下來了。等她要吃了我就摘下來，趁著吸出來的形狀還ok趕緊塞孩子嘴裡吃。

然後等孩子再大點兒她就會自己吸出來吃了。我母乳喂到孩子一歲九個月。

總的來說，內陷對日常生活是沒啥影響的，就是可能一是找男朋友的時候怕別人不接受，二是哺乳不方便。但其實正常腦回路的男性真心想跟你談戀愛的根本就不計較這玩意，哺乳也沒想象中的那麼無法實現。