強迫症總怕自己丟東西，自己不相信自己的行為，自己懷疑自己做過的事怎麼辦？

其實。強迫症這不是病，差不多每個人都會有的！

主要是因為現代社會的人，壓力太大，所以才導致自己精神緊張，所以才會有強迫症，總是懷疑這懷疑那的！

如果有這玩個的行為，那可以讓你親近的人給你疏導一下，並且提醒你，那件事有沒有做就好了，這樣會改善很多的！

還有就是，少熬夜，少吃刺激性食物，早睡早起，多運動，多喝水，注意休息！

強迫症有很多種的，有些人，已經關了門了或者關了窗了，總以為自己沒有關！

或者自己已經做過的事情，一個轉身又忘了，或者想拿什麼東西的，一去到或者乾乾什麼事又忘了自己想做什麼了！

總懷疑自己做過的事，總怕自己的東西會丟，如果這些情況，以前發生過的話，現在會有這樣的情況的話，大多數是陰影來的！

因為你害怕這樣的事情再次發生，雖然這樣讓人總感覺以為是個神經病的人！

但是，有這種意識也是好的，這樣防止自己沒關好門窗，或者時不時的關注自己的金錢財產什麼的，可以以防丟失，但是，這樣的話，很累，很費腦的！